czy od

różnice wam wykazałem- co znaczy ubogi sklad... - czy dodatek niezbyt potrzebnych skladnikow, jakie sa w nitro to jego bogactwo? nie działa lepiej nitro niż cp, nie dziala lepiej niz najprzeciętniejszy stak, w sumie ja nie znam takiego, ktorego by nitro przebiło w dzialaniu- jedyne czym sie wyroznia w stosunku do niby uboższych składowo to tym, że [...]

jabolcokk - a czytałes ten artykuł? ja nie widzę w nim nic co mogłoby świadczyć o złym doborze skladnikow w cp? chyba, że wkleileś go po to aby samemu sobie zaprzeczać... Faftaq- najważniejsza jest kreatyna- to oczywiste - dziwnie twierdzisz że jeden jabłczan/mały dodatek estru nie zmienia tu nic/ jest lepszy od innego jabłczanu a roznica no- [...]

co do clenu to biore od wczoraj(skonczyłem efke 2 tygodnie)Wziałem 1 tabl nic wziałem 2 nic wziałem jeszcze poł temperatura skoczyła 37.2 Cienko troche a niby powinno po 1 tabl?? Dzis tez walnałem 2.5 i ro3niez temp37.2 Jak to teraz brac ?? Dalej zwiekszac dawki co dwa dni az dojde do 160mcg czy moze wiecej?Jak radzicie?

Na stawy nie jestem pewny czy to prawda ale kolega mówił mi że dobry jest salceson. !!!tak dobrze przeczytałeś!!! Jest jedna rzecz dla której warto żyć - BIEGANIE. Nic nie przychodzi od razu. Wszystko jest trudne dopóki nie stanie się łatwe

Nie, nie moglbys. Nie kieruj sie tymi wszsystkimi ludzmi, ktorzy tylko przychodza na silownie i od razu zaczynaja brac kreatyne. Naprawde nie ma sensu, na poczatku z kreatyna, czy tez bez bedziesz mial takie same wyniki na silowni. Przy takim stazu i wieku nie wykorzystasz w pelni potencjalu tego suplementu, wiec szkoda kasy i tyle. Proponuje [...]

kazek ten zincas forte jest chyba na recepte z tego co czytalem na recepte, czy bede mial problem z kupnem tego ? orientujesz sie moze ile to kosztuje ? i ile tab brac dziennie i od kiedy

IHS ma fajne przed treningówki, ja bynajmniej stosuję od nich High Kicka i jestem zadowolony. Za ocenu to wiem że Assault jest dobry ale nei pamiętam czy on ma krete w sobie ;D

Wole kawę wypić niż kapsa kofeiny,dlatego, że po wypiciu kofeiny mam efekt szeroko otwartych oczu czy jak to nazwać, ogólnie dziwne uczucie jak dla mnie dlatego solo kofeinie mówię nie. Czyli póki co, pod uwagę biorę: Iron Pumpa, Thermo Pumpa, Super Pumpa i jeszcze od cybera tego Chain Reaction dobre opinie zbiera.:-) Ogólnie to mam chrapkę na [...]

Niko Jesli zaczniesz brac odżywki nie będzie to znaczyć że będziesz od nich uzależniony po prostu - odżywki uzupełniają diete jeśli z nią dostarczasz wszystkiego co Ci potrzeba to odżywki nie sa konieczne sa wygodne bo mozesz szybko i łatwo dostarczyć skł pokarmowych gdy sa potrzebne np po treningu i dostarczyc tylko wyselekcjonowane ich rodzaje [...]

witam troche poczytałem na temat odżywiania i co nieco już wiem, ale nie wiem do końca czy moja dieta jest dobra. prosze o poprawki i wskazówki. a więc zaczne od tego ważę 70 kg mam 185. Moje zapotrzebowanie to: kalorie ogólnie 2684 białko 140 g tłuszcze 91 g węglowodany 326 g DIETA WYGLĄDA NASTĘPUJĄCO: Po przebudzeniu: 4 kapsułki kreatyny i 3 [...]

nie koniecznie analogicznie do korekty tego planu: http://www.sfd.pl/Zaczynam_HST-t102668-s2.html tutaj masz po dwa ćwiczenia na duże partie mięśniowe... *PRZYSIAD x3 *WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC(klatka) x3 *HACK PRZYSIAD x2 *WYC. SZTANGIELEK SKOS GÓRA(klatka) x2 *PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKO NACHWYTEM Z OBCIĄŻENIEM x2 *WYC. SZTANGI SIEDZĄC(barki) [...]

[...] przepłacać. izolat natomiast lepiej się rozpuszcza i ma z reguły ( uwaga - nie zawsze!) wyższą zawartość procentową białka. ale jeśli przed treningiem zjesz białko w posiłku czy odżywce, nie musisz zasuwać po jego skończeniu od razu białka, jako ze masz jeszcze we krwi aminokwasy. oczywiście dodatek białka do węgli wspomaga regenerację ( [...]

[...] regeneracja włókien szybkokurczliwych (zwalczana 'bolesność opóźniona', bo nie są to zakwasy). Początki są ciekawe, bo czułem się jak cyborg na żelaznych nogach Tak czy owak, na drugi dzień po treningu nóg nawet warto pobiegać dla szybszej regeneracji, ale na zupełnym luzie. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

Wielkie dzieki drv4lu napewno zaczne od tego tygodnia a kiedy najlepiej robic brzuszki rano czy wieczorem i tak po ile serii i powtorzen? a co do tych suplementow jem duzo bialka przed snem a weglowodano to chyba nie sa sterydy bo rownie dobrze mozna jesc duzo bananow prze i w trakcie treningu,

[...] postow to od pierwszego wejrzenia bo zbanuje za glupoty.W zadnym poscie nie powiedzialem ze bankow wybieraj low-carb ,jest zawsze sakramentalne pytanie ,co wybierasz wegle czy tluszczy,ale tylko w przypadku odchudzania ,na mase zawsze podaje sie jakies tam wzory z du.y jedz 2g bialka ,1g tluszczu i 6g ww ,a niektorzy mowia o 8gww ,a jak mu [...]

Szanowni, Chciała bym wam powiedzieć ze specyfiki swojej roboty są dobre ale nie aby zwalczyć infekcję czy wirus który się wkradł do chwilowo osłabionego organizmu, myślę że każda-dy z Was wie co to grypa, angina etc. Dlatego proponuję abyście nie wierzyli w miksturki tzw. BABCINE lepiej juz kupić coś łagodzącego objawy, a nie które z nich nawet [...]

Tacy pięściarze jak Roy Jones jr. czy Mike Tyson się z tym urodzili,a treningi tylko pozwoliły to bardziej spożytkować. Trenerzy o Jonesie jr. w PRIME:"Takich uników nie da się nauczyć trzeba je umieć od urodzenia,a przez trening tylko lepiej nauczyć się je wykorzystać w walce" Jones jr. nie ma teraz refleksu,bo jest za stary,to i baty [...]

Odswiezam i pytam Czy do scorcha nie lepszy bylby orotan od jablczanu? Np Clout, albo Orotine? Zmieniony przez - ggggtt w dniu 2010-06-27 21:09:30

Lol, a to ciekawe... Moze przytoczysz ktory to punkt regulaminu? Co do tego czy lepszy orotan od jablczanu nadal czekam na jakies info

mówicie, że zero. a ja na dodatek chcę zrobić dietę redukcyjną bo mam bardzo dużo tłuszczu na brzuchu i sam brzuszek duży przecież latem będzie wstyd wyjść w koszulce bo będzie brzuszek wypukły co byście radzili ? dalej jechać masówkę czy do września jechać normalnie a masówkę znów zacznę od września ?